Nieco ostatnimi czasy zaniedbałem bloga, lecz obiecuję poprawę! Czas na reaktywację! Ostatnimi czasy dużo pozmieniało się w moim życiu, oczywiście na plus. Natomiast nie miałem weny do pisania nowych artykułów na bloga. Zmienił się nieco wygląd strony, być może w przyszłości powstanie tu sklep internetowy – stąd pojawiła się już zakładka „sklep” „koszyk”…. Dzisiejszy wpis…
Siła to aspekt sylwetki niekoniecznie powiązany z rozmiarem mięśni. Można przy niezbyt dużej masie mięśniowej zbudować ogromną siłę i na odwrót – dużą masę mięśniową przy niezbyt imponującej sile. Trening powinien być oparty w większości na ciężkich wielostawowych ćwiczeniach typu: martwy ciąg, przysiady, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi stojąc, wiosłowanie sztangą lub hantlą, podciąganie na…
Brak produktów w koszyku.
