Trening na podtrzymanie masy

Trening na podtrzymanie masy

Ćwiczysz już kilka dobrych lat, Twoja sylwetka i wyniki siłowe Cię satysfakcjonują? Ty zaś chciałbyś tylko nie stracić tego co wypracowałeś – dzisiejszy wpis będzie odpowiedzią na maila jakiego ostatnio dostałem od czytelnika Dawida. Osoby które już sporo czasu trenują po osiągnięciu górnego limitu naturalnie zbudowanej masy mięśniowej niekoniecznie chcą poświęcać wiele czasu na siłowni….