Kto by nie chciał mieć dużych, pękatych i żylastych przedramion? Jasne, że każdy bywalec siłowni. Dobrze rozwinięte przedramiona to nie tylko walory estetyczne i przejaw ogólnopojętej siły, ale również świetne wspomaganie podczas wszelkich ćwiczeń. Przedramiona pracują praktycznie cały czas: pisząc na klawiaturze, krojąc chleb itp. […]
Porusz swoje przedramiona
