Buty na siłownię

Niewiele osób przywiązuje uwagę na buty, w których będą wykonywać trening. Wbrew pozorom jest to bardzo ważna kwestia. Od dobrego obuwia zależy nasza postawa podczas wykonywania ćwiczeń. Nieodpowiednie obuwie może przyczynić się nawet do kontuzji.

Widziałem kiedyś pewnego pana który na siłowni trenował w klapkach… Jak dla mnie to troszkę niepoważne podejście.Wyobraźcie sobie takiego delikwenta który podnosi w klapkach 130 kg w martwym ciągu a w końcowym momencie zruchu ześlizguje mu się stopa… więcej nie trzeba tłumaczyć.

Wróćmy jednak do normalności – mało kto ćwiczy w klapkach – ale niektóre osoby zakładają dosyć niskiej jakości obuwie sportowe, które nie dość, że wytrzyma tylko kilka miesięcy, to nie jest odpowiednio wyprofilowane. Prawidłowe buty na siłownię powinny być:

– lekkie

– dopasowane do naszej stopy

– z wytrzymałą podeszwą

– nie powinny w żaden sposób obcierać

– powinny stabilizować stopę podczas treningu.

Jeśli chcesz kupić dobre buty do dźwigania ciężarów to polecam tego typu obuwie.

Trenowanie w trampkach I innych półbutach nie jest dobrym pomysłem, dlatego warto odłożyć kilka złotych i kupić porządne obuwie na kilka sezonów.