Trenuj całe ciało!

Trenuj całe ciało!

Dlaczego warto jest ćwiczyć całe ciało? Pewnie znajomi jest Ci widok niejednego pakera z ponad 40 cm w bicepsie i cienkimi nogami jak u bociana… Chyba większość bywalców siłowni zaczynała od treningu klaty czy bicepsa a pozostałe partie pomijała, bądź traktowała je po macoszemu.  Pomijając aspekt wizualny, cienkie nogi wcale nie sprawią, że zbudujemy więcej mięśni na klacie czy bicepsie. […]