Sposób na barki

Sposób na barki

Dzisiejszy wpis zadedykuję osobom które mają problem z rozbudową obręczy barkowej. Nie każdy jest obdarzony dobrym genem do barków. Niektórzy muszą się sporo natrudzić by zbudować kształtne barki. Dobrze rozwinięte barki dają zupełnie inny wymiar sylwetki – jest szersza, ramiona wydają się większe. Jeśli masz małe barki w stosunku do innych grup mięśniowych oznacza to, że nieodpowiednio je trenujesz. Trening […]