Jak trenować bez siłowni?

Jak trenować bez siłowni?

Nie każdy ma możliwość regularnego trenowania na siłowni. Wracanie o późnych porach z pracy, wyjazdy na szkolenia, delegacje, praca w terenie itp. – mogą nieco utrudnić trening. Rodzi się więc pytanie – jak trenować gdy nie mamy dostępu do siłowni? Sprawa nie jest aż tak bardzo skomplikowana jakby mogło się wydawać. Z odrobiną kreatywności można wiele zdziałać I skutecznie pobudzić […]